前几天课堂上没收了基本杂书，很是火大。不过胡ZY同学这本还有点品位，先读一下。

《给忙碌者的天体物理学》Neil deGrasse Tyson 孙正凡译
自序
可能是媒体把关人对宇宙产生了兴趣。
宇宙没有义务让你理解。（地狱也是，他人也是，你也是没有这个义务。）
01、有史以来最伟大的故事
爱因斯坦在1916年发表的广义相对论···（1915年完成）（开普勒1609年发表了两条定律，1618年发现1619年发表了第三定律。）（1609年8月21日，意大利科学家伽利略展出了人类历史上第一架按照科学原理制造出来的望远镜。最早发现望远镜秘密的不是伽利略，而是一位叫利波塞的荷兰眼镜商人。）（为纪念400年前伽利略首次用望远镜观测星空这一壮举，国际天文学联合会（IAU）已确定2009年为国际天文年。）
普朗克时期

决定放射性衰变的弱核力、把原子核束缚起来的强核力，使得分子结合在一起的电磁力，把大团物质聚集在一起的引力。

如果没有物质和反物质之间十亿零一与十亿的不平衡，宇宙中的所有物质都将自我湮灭，留下一个由光子组成的宇宙，没有别的---永远是“要有光，就由光”的景象。
最终只有十亿分之一幸存下来，其他的电子都和它们的反物质伙伴儿发生湮灭，融入了光子的海洋。
如果这些元素停留在它们形成的地方，那它们将毫无用处。
地球这颗行星形成于太阳周围的“金发女孩区域”（刚刚好）
“不知道”才是科学家的自然心态。
我们身体里的每一个原子都可以追溯到宇宙大爆炸，以及50亿年前发生爆炸的大质量恒星里的核聚变。（我们由星尘所铸，如今眺望群星。卡尔·萨根）

02、在地如在天
万有引力常数经常被科学家亲切称为大G（big G）（给了我一个下一辆车的理由）
氦Helium是元素周期表里第一个也是唯一一个在地球以外被发现的元素。
OBEY GRAVITY
质量和能量守恒、线动量和角动量守恒以及电荷守恒。
除了物理定律，其他的都只是个人观点。
03、要有光
灯泡发光的峰值在红外线波段
宇宙微波背景CMB
暗能量是在宇宙真空中存在的神秘压力，它的作用方向与引力相反，迫使宇宙膨胀速度比没有它时更快。
04、在星系之间
Galaxy希腊文“奶水状”（大扬端午假期蒙古露营，半夜看到银河）
宇宙中所有乐趣都发生在星系之间，而不是它们内部。
05、暗物质
如果我们把地球当前的轨道速度增加$\sqrt{2}$倍，我们这个行星就达到了逃逸速度，就会彻底离开太阳系。

Look unto the starts to teach us
How the master's thought can reach us
Each one follows Newton's math
Silently along its path

没有暗物质我们就会生活在---实际上我们就不可能活---一个没有任何结构的宇宙里，没有星系团，没有星系，没有恒星，没有行星，也没有人。
科学不只是要看到，它是关于测量的，最好是用一些不是你自己眼睛的东西去测量，因为眼睛所见无法摆脱脑中的包袱。而这些包袱往往是一大堆先入为主的观念、僵化的成见和彻头彻尾的偏见。
06、暗能量
在16世纪数学家尼古拉斯·哥白尼所设想的日心说宇宙模型中，行星在完美的圆圈上绕日运行。绕日运行这部分是正确的，并且是在地心说宇宙模型基础上的重大进展，但完美的圆圈和后来被证明有所偏差，椭圆这种形状也仅仅是更复杂轨迹的一种近似。哥白尼的基本思想是正确，这才是最重要的。它只是需要一些调整，使其更准确。
1931年爱因斯坦了解到，有一本《100个作者反对爱因斯坦》的书，“如果我是错的，那么只要一个就足够了。”
约翰·惠勒总结，物质告诉空间如何弯曲，空间告诉物质如何运动。
爱因斯坦最大的错误是宣称那个$\Lambda$是他最大的错误。
再过大约一万亿年，居住在我们银河系里的所有人可能根本不知道还有其他星系存在。
07、元素周期表里的宇宙
软到可以用黄油刀切开的钠和一种臭臭的致命气体氯混合在一起，生成的氯化钠却成为了一种生物必需的；氢气和氧气也很神奇，一种是爆炸性气体，另一种则强烈助燃，然而两者结合字可以生成液态水，而水可以灭火。
氢占据了人体内所有原子数目的三分之二还多
1766年，亨利·卡文迪许在实验时从水中发现了氢（Hydrogen，生成水的）
1868年日全食期间，天文学家们在太阳的日冕光谱中探测到了氦
低压钠灯是最不坏的（光污染），可以很容易从望远镜数据中去掉。
望远镜圆顶的白色涂料含有钛氧化物，它恰好在光谱的红外线部分具有高度反射性，能大大减少望远镜周围空气中积累的阳光热量。
铁的特殊性在于，在所有元素中，它的每个核子具有的总能量最小（质量）。如果你通过裂变来分裂铁原子，它们就会吸收能量。如果你通过聚变来合成铁原子，它们也会吸收能量。（这句话？使得铁原子聚变合成其他核子？）
1952年在南太平洋第一次氢弹试验的残骸中，发现了一种未知的元素，为了向爱因斯坦致敬而命名为鎄einsteinium。我会给它命名“末日元素”。
08、关于球形这回事儿
如果你不了解球形，那么你就不能宣称理解了物体的基本物理性质。
洛希瓣
对任何一艘船而言，它都是大海上唯一的船只，尽管它们共享着一个海洋。
09、不可见光
1800年之前，Light除了动词和形容词外，指的只是可见光这个概念。但那一年初，英国天文学家威廉·赫歇尔观察了某种致暖效应，认为是由人眼看不见的光引起的。
赫歇尔发现的秘密在天文学的地位，相当于荷兰列文虎克发现一滴湖水里有许多非常小的活物，动得飞快。列文虎克发现了单细胞生物---一个生物学的宇宙；赫歇尔发现了一个新的光带。这两者都隐藏在总目睽睽之下。
1801年，德国物理学家和药剂师约翰·威廉·里特发现了紫外线
德国物理学家海因里希·赫兹已证明，不同种类的光唯一真正的区别其实就是它们的频率。
人类的傲慢要承担一部分责任，宇宙怎么可能向我们发出我们的神奇肉眼看不到的光？从伽利略时代直到埃德温·哈勃时代，建造望远镜只意味着一件事，制造一种捕捉可见光的仪器，增强我们的天赋。
伽玛射线是1900年发现的，直到1961年才在太空里探测到了伽玛射线。
10、在行星之间
地球潮汐锁定了月球，使它绕轴自传和绕地球公转有同样的周期。只要发生这种情况，被锁定的卫星就只会永远以同一面朝向它的母星。
冥王星和它最大的卫星，冥卫一彼此潮汐锁定了对方，它们的自转周期和公转周期是相同的。双潮汐锁定
11、另一个地球
1990年，旅行者一号在海王星轨道外拍摄的一张著名照片，证明了从宇宙深空看来，地球是多么平淡无奇---“暗淡蓝点”
12、基于宇宙视角的反思
无论世界有多大，宇宙总是更大的。对有些人来说这是个令人沮丧的想法，但对我来说是一个获得解放的想法。
如果从这个视角出发，我们的问题就会缩小，或者根本不会出现，我们就可以避免我们的前人因为世俗分歧而屠杀彼此的行为。
一个250毫升杯子里的水分子的数目，比世界上所有海洋里的水按杯计算的数目还要多。这杯水里的分子数之多，能够匀出1500个分在到世界上的每一杯水中。无可避免的是：你刚才喝的一些水层留经过苏格拉底、成吉思汗和圣女贞德的肾脏。
你每一次呼吸吸入的空气分子数，比在地球整个大气层的空气按“一呼吸”计算的数目还要多，这意味着你刚才呼吸的空气分子曾经通过拿破仑、贝多芬、林肯和比利小子的肺。
我们不只时生活在这个宇宙中，宇宙就存在于我们的身体之中。
当我们对宇宙的认识停止增长的那一天，我们就有可能面临着倒退到幼童式观点的风险，即我们固执地以为宇宙仍然围绕着我们转。

这两天天气忽然燥热起来，风还不小。等洗车的功夫到附近小河边散步，有一棵杨树的落叶像是裁剪的心形。还是第一次看到有残疾的蜻蜓，它飞得要慢不少，也飞不太远。想起小时候看蝉出壳那柔软的淡绿的翅见光后变硬然后飞起，这蜻蜓遭遇了什么，那只残翅是因为没见光还是光太强烈···
忽然对世路难行释怀了，也拍了拍自己的肩膀···

岸见一郎（这本相比三部曲的前两本要逊色不少吧，算是勉强续火的湿柴。）
（“眼里有光的少年，站在哪儿，那里就有成长。”当初写给宋慧妍的赠言，也是题在送往校图书馆的几本《求师得·拾年》的寄语。）
一、当你感觉自己离成功越来越远
付出努力，也不一定会成功。
幸福关乎存在，而成功关乎过程，哪怕被成功所拒绝，我们也有获得幸福的额资格。
三木清：人类的幸福需求正处在被抹杀的边缘。
幸福是质的概念，成功是量的概念。幸福关乎存在，成功关乎过程。
我们不是“变得”幸福，而是“就有”幸福。
阿德勒说过，“人生虽然短暂，但漫长得足够你去好好地活。”
“不存在人生的意义。”“人生的意义是你自己赋予的。”
我们不是因为成就了什么而变得幸福，也不是因为失去了什么而变得不幸。
模仿别人的幸福，意味着深深的自卑。

阿德勒有一个理论，叫“外部因果论”，意思是将原本不存在因果关系的事情，解释成似乎存在着重大因果关系。

我每周都去参加读书会。
我意识到自己还是被要成为大学教授的名誉心束缚住了，于是追求更纯粹地学习哲学的意识渐渐占上风。
因抚养孩子的苦恼而与阿德勒相遇。
在我的概念里，没有真正的挫折。
我的人生并不像通俗意义上的那么顺利，但我无论是生病，还是受伤，又或是辞职，结果都是好的。

只要能帮我恢复到可以写书就行。之所以有今天，是我忠实于自己使命的结果。
我的目标不是成功，而是幸福。
鸟儿在真空中是飞不起来的，正因空气中有阻力，所以鸟儿的翅膀才可能抓住气流，鸟儿才能飞向天空。

二、除了自己，没有任何人能决定你的价值
成熟是指，自己的课题自己决定，自己的人生自己负责，自己的选择自己接受。
自己的价值也是由自己来诠释。
人际关系的纷争，都是因为你入侵他人的领域，或者是自己的领域被他人入侵而引起的。
阿德勒说过，人只有感觉自己有价值的时候，才可能获得勇气。
成为大人的第三个条件，就是丢弃以自我为中心的思维方式。
能思考自己可以为他人做些什么，这既是成为大人的第三个条件。
当你身体力行，能为他人做些什么的时候，才会产生贡献感和成就感，才会第一次感到自己是有价值的。
“人只有在感觉自己有价值的时候，才可能获得勇气。”
明天不能被设计，先关注脚下，才能看到远方。

我特别想对年轻人说，现在不是今后人生的准备期，现在并不是彩排，现在就是你的真实人生。

···但是这种焦虑，只应你自己想办法克服，你不能够要求儿子别让你焦虑。
不想学习的孩子，任何事情都可以作为他不学习的理由。
人在不想与对方继续保持关系的时候，事后可以编造出很多的理由。

三、无法回应他人的期待，那又怎样
三木清所说的必须要拿出勇气去做与人们的期待完全相反的行动，恰恰就是我们必须认真听取的。
歌德说，“各种生活皆可以过，只要没有失去自我。只要自我还在，失去任何东西都不可惜。”
我们一定要志存高远吗？
工作需要的不是“气力”，而是“努力”。
先制定一个可能达到的目标，期待此目标达到后再制定一个较高的目标。为此需要的不是“气力”，而是“努力”。就算不能轻松达到，只要是有可能达到的目标，就不需要气力，但为了达到这个目标，努力是必须的。
敢于孤独的人，才能肯定自己。
也许即使你不紧张也做不好演讲。
（演讲）最重要的额不是讲话是否精彩，而是你讲的是否正确。你想要做一次令人陶醉的著名演讲，也没有多大意义。
人在紧张的时候，可能反而能够超常发挥。
所谓在正式场合发挥水平，不是指讲的有多精彩，而是指讲得是否正确。

四、敢于活在当下，是一种勇气
放下过去，看淡未来，才能告别不安。
我们都被过去囚禁着。
在他讲话的时候，你也不要中途插话跟他说应该如何，更不能批评。
五、在人际关系中展现自己的价值
阿德勒说，所有烦恼都来自人际关系。
想要处理好人际关系也很简单，在关系中展示自己的价值，并且永远相信自己的价值。
《人生论笔记》中说过，幸福不只是内在的东西，还是“外在显现的东西”。
“如鸟儿唱歌一般，自然而然地向外展露，能使他人幸福的才是真正的幸福。”

自己一个人幸福是不可能的。但是，认为对所属共同体的义务应优先于个人的幸福追求，这种想法是否正确嫩？绝对不是，这只是在共同体的名义之下，压制个人幸福的一个借口而已。

三木清说过，只是内在的幸福不是真正的幸福。
幸福也是只有在人际关系中才能获得。离开了人际关系，你自己一个人要想得到幸福是不可能的。
“请写书吧，因为书能留下来。”
“没能失去希望”，因为希望是他人给予的。
要想感受活着的喜悦，首先自己得有勇气。
阿兰·德波顿，“人怀念过去都是在没有勇气改变现状的时候。”
“人不是因为幸福而笑的，是因为笑而感到幸福。”
后记
演讲内容、对人生咨询的回答以及有关“挫折”问题的采访记录
拥有健康胃的人感觉不到胃的存在，若是如此，那么我们就幸福进行思考，或许已经是不幸的前兆了。
三木清说过，相对幸福是“存在”而言，成功则是“过程”。

就像阻挡鸽子的空气不会妨碍其飞翔，相反会帮助鸽子飞翔那样，看上去只会给我们带来苦难的事情，相反也可以成为帮助我们度过人生的力量。

Narrative Learning Goodson Biesta

一、前言：生活、叙事和学习
生活只能向前，但只有回望才能理解生活。丹麦哲学家索伦·克尔凯戈尔（生活只能正着活，倒着想。）

Life can only be understood backwards; but it must be lived forwards.

从根本上，我们生活在故事里，在故事中生活，通过故事去生活。
在很大程度上，故事就是我们自己。
有些故事以描述为主，另一些则侧重反思和评价。当我们尝试理解自己的行为方式、选择和决定时，反思就发生了。
生活和自我既是故事的描述对象，也是故事的结果。
我们把“通过讲述故事从生活中学习”定义为叙事学习。（2006年古德森首先提出并使用。Narrative learning）
正因为生活故事是此刻对过去经历的阐释，“现在”总是出现在过去的故事中。
新的经历会使人重新认识和评价过去。
现在影响过去，过去同样影响现在。过去允许或是限制了我们现在所拥有的机会，影响着我们对现在的理解，决定了我们表达和描述现在的能力。因此，“过去”也出现在“现在”里。
叙事性认知则强调人类的行动是过去经历、现在情境和未来期望之间互动的结果。
讲述生活故事就是构建布鲁纳所说的“一个追踪版本的自我”。
二、叙事的脚本性越强，灵活性就越弱。
三
四、亚斯伯格症，自我中心，没有办法从他人的角度看问题。
五
六（不读书，爱思考。这是一种病。）
七（小时候很苦，想来倒是简单，没有需要做出判断的选择。）如果有地狱的话，我去过。
八、这是我目前的一个小圣战。这个过程既是在了解自我，也是在构建和重构自我。
九、他叙事学习的能力使他得以对生活不断进行重构。叙事是反思的工具。
十、叙事学习理论的构建
学习生活项目
较高的叙事强度和精微的分析却有可能成为束缚个体的“叙事迷宫”限制行动的潜能。
“我们的人民从不引用事实真相，他们只是把从生活中吸收的各种各样的事情记录下来，他们的生活是一个由各种看上去正确的事情组成的知识生活，混合了各种各样的民间智慧。”
叙事学习不仅是从叙事中学习，也是在叙事中、在构建生活故事的过程中学习。
生活叙事的使用和处理取决于学习、认同和能动的平衡。

理想而言，叙事学习提供了一种通过生活过程学习的最佳模式，带来了一种微妙的、灵活的应对生活所带来的挑战和改变的方式。促进叙事学习的方式目前并没有被充分探究和开发，对这些问题进行探讨需要立刻充分检视新的学习资源和环境。如若有学习者希望进一步探讨如何运用教育促进自我发展和社会改良，叙事学习不免是一个很好的渠道。

结束语
叙事学习是一种理解学习的方式，它不是要获得外部设定的内容，而是在探究我们在构建和持续维护关于我们生活的故事中所包含的学习。
学习生活项目设定了一种不同寻常的方式来理解学习。我们从人们的生活故事开始，然后把重心慢慢聚焦到他们生活中的主要学习事件上。这种学习是由内而外的，并非源于外部规定的课程，而是由内部引发的叙事活动获得的。
这是一个个人的过程，对个人理解自己和自己的生活有意义，但是，这一仅对个人重要的东西却往往被教育、经济和社会体系所殖民化。
叙事学习是一种非常个人化的学习形式。
每个人都有学习的自由。
叙事学习为我们追求这种学习的自由提供了严谨而又有活力的路径。