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人间值得

拾慧|〖寻章摘句〗 qiusir 2024

2024-05

《人间值得》中村恒子
读起来很轻松，毫无执拗，更无勉强，像是喝了一杯不冷不热的水。装帧、排版等都还好。@qiusir

人生，只要能照亮某个角落就够了。
前言
真心感谢信任我的患者朋友，这样我能在工作中有机会与各种各样的人交流。（感谢信任我的学生）
（谈不上喜欢工作，而对工作也没有大的目标。）（身高只有1.48，体重40kg）在她身上，看不到任何执念。
一、工作是为了什么
1、为了钱工作，这是理所当然的
当你面对为了什么而工作感到迷茫时，你就干脆而果断地告诉自己“工作只是为了赚钱养活自己而已”。这就是人为何要工作的根本。
2、在思考这份工作不适合我之前，先试着挑战一下
没有必要把工作当做非常严肃的事情对待，这样你就能享受工作。
当人活到七八十岁的时候，胜利与失败都毫无意义。
带着为身边的人略尽绵力的想法去工作，或许更好。
3、即使您不喜欢工作也没有关系，尽可能去做总比瞎想强
过多的空闲，有时会带来负面影响，适当忙碌的状态反而更好。（我怕自己闲下来，那样我就不能很好享受空闲了。）
工作中的人际关系比工作内容重要。
4、工作的去留自己决定，别人无从干涉
（Look back and thank God; Look ahead and trust God）
挑战向前的勇气，想要逃离的消极情绪。
故事1
二、不要期待过多，对生活中的小事心存感激
5、必须要幸福，不这样的话才会幸福，放下人生多余的行囊
过分强调应该如此而拼命努力，多半是因为欲望过高。
了解自己，接纳自己，把重要的事情作为中心，然后一步一步积极行动。
不需要夸张幸福的价值。
6、与其强求别人改变，不如把心力放在“如何让自己快乐生活”
不要试图通过改变他人来获得快乐，而是想自己如何做才会快乐，怎么努力让自己在这里心情愉快地度过，才是应该考虑的关键
我想让他们从小学会孤独
与患者交流时顺便说说丈夫的坏话，然后就发泄完了。（当领导的要忍得住别人的吐槽？）
与合不来的人交往尽量简单，尽可能不去互相麻烦，与有共同话题或合得来的人，则可以保持亲密的交往。
7、即便是家人也要分清彼此，强迫他人和对方都很痛苦
无论走到哪里，我们始终只是一个人。
人与人之间，要学会放手，保持适度的距离。（学学分子间的作用力）
如果意识到自己始终事一个人，就不会对别人心存太多的期待。
8、不要认为别人的给予理所当然，感谢你所得到的，并且不再奢求更多
只要是别人给予的，自己就应该感谢对方。
（《求师得·拾年》的再版和《第四个苹果》，哪一个先完成？）
9、尊重别人，别人也尊重你
自己与对方保持一定的距离感
10、机会源于偶然，如果有人助力，就顺势而为
给我机会的，任何时候都是人。
三、恰到好处的人际关系
11、如果有人倾听你的烦恼，就能让你感到轻松
我能做到的，就是倾听每个人的讲述。
心灵的沟通，其实就是把自己放到与对方平等的位置上，倾听对方的内心世界。
如果过度共情只会更麻烦，只有让对方感到“大家都不容易”才是恰到好处的。
只有自己在困境中不断挣扎着找到答案，才是最终的解决之道。
12、不要小气，接受小小的请求，让微小的善意流传
13、争执之后先道歉才是胜者，如果一遇到事就发飙，你将无法立足

我是从贫困的乡下走出来的，又经历了战后的混乱才当上了医生，所以我没什么自豪感。

（这一点我的感受可能相反，但中村恒子可能是对的。）
我会尽量抛弃“我才了不起”的想法，这样的话自己感到轻松，周围人也轻松。
14、交朋友要根据自己的喜好来选择，通过权衡得失来交往是不可取的
当你想要遵从内心而活，你就会发现自己不会被外在多余事情所困扰。所谓多余的事情，就是想变得伟大、想被大家认可、想拥有更多的金钱···
我作为医生一直没有出人头地，但我觉得这样已经很好了。
人际关系如同河流，我遇到的很多善良、快乐的人汇聚在我的生命中。
15、和那个人该交往还是远离，不要急于寻找答案，调整心里的距离感就够了
太多关注别人或心生怒气，大体上都是自私的。
16、就算一个让设计好自己的生活方式，也不会照着做，因此，人生没必要详细计划
我认为，命运就是与人的关系。（你是什么人和你遇到什么人，难说那个先，更难说哪个重要。）
当你想到“自己这么努力，为什么没有得到回报”，也许对待别人就会变得苛刻。
四、让心归于平静
17、对未来担心也没用，你有忽略眼前的事吗？我只关心眼前的事
我打心底里认为，忧虑未来于事无补，谁也无法预料未来。
18、痛苦会成为今后重要的经验，所以一次也不要浪费
人生只能笑着活下去。
有时候看似一切归零，实际上也可能是新的起点。
19、接连发生不顺的时候，也不要停下脚步，停下来就无法前进
如果用尽全力相当于100分，那么这时候只要用60分的力量就可以了。按部就班地工作和生活，就能把握转机。
20、晚上好好睡觉，确有急事快速处理，其他一概不管
人的大多数烦恼，很多时候是像把1一样简单的事物，想到10或20
21、没有自信并非坏事，盲目自信才是最危险的
重要的是好好把握自己的性格，了解自己的喜好，而不是建立自信。
22、从悲伤或打击中走出来，要依靠“日药”而非建议
23、人很难不与他人比较，即便健康有活力的人，未必没有烦恼
24、不得不努力的时刻，一定会到来。所以，如果不是这样的时候，就无须太过努力。
五、生活和工作的平衡之道
25、工作质量不完美没有关系，调整思路也可以，关键是不要中途放弃
与其追求完美而挫折不断，不如以笨拙的方式坚持下去。（在解决一些物理问题的时候，这句可以参照，甚至在应试。）
26、家庭和睦比什么都重要，只要守护它，其他都会慢慢变好
27、人生常常需要忍耐，思考可以轻松忍耐的方法
就我自己而言，家庭问题能忍就忍，工作方面能放松就放松。
非常推荐大家和同事一起出去玩。
28、所谓育儿，其实也是成长
说到底，人通过培养孩子，其实也是在培养自己。
29、对于养育汉字，比起技巧，更重要的是行动
30、不要阻碍别人自立，如果全面掌控，成长就会停止
31、孤独地死去非常好，担心死亡的方式毫无意义
故事5：即使在人生最糟糕的时候，也必须持续工作
六、简单生活每一天
32、遇到苦难时要想没关系，一定会有办法的
想得太多，反而放大了自己的不安和恐惧
33、他人有他人的人生，自己有自己的人生，界限分明，冲突、压力就会减小
我们不需要追寻别人的脚步。
34、人际关系的秘密在于距离感，不可逾越的界限，一定要保持住
我对人没有好恶之分。
35、孤独不等于寂寞，接受孤独的美妙，生活处处有乐趣
人的一生，基本上是一个人在生活。
正因为建立了“一个人”的心理立场，所以对别人便不会有强烈的愿望或期待，别人的亲疏远近，不在意，也不生气。
36、事情不会马上有结果，焦虑的时候心理不要七上八下，也不要思考过去和未来，而是珍惜当下
对患者来说，能接待他们的医生很多，但对孩子而言，母亲只有一个。
37、不求功成名就，只要能照亮某个角落就够了

附：
一图胜千言

2024-05

2024-05

威少课上睡觉，我顺便展示了第一张图。

On this day..

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